你好;这是体质下降的表现也许你现在已经感冒那么就要吃感冒如果没有感冒那么就要吃些清补的含补血补气的药就可以慢慢恢复(注意你里面已经有虑热症不能大补不要带燥热的药物)另外不要吃鲤鱼黄鳝公鸡和油炸食物.最好是能用点中医中药治疗比较好不用太担心。