四天前，右侧肋骨撞了一下

。你好，骨质增生,可以用口服加外用的方法来治疗,。在当地医师的指导下服用抗骨增生片配金匮肾气丸,骨刺消痛胶囊即可,自己不要私自用药。外用骨有灵搽剂即可治愈,一般还是采取保守治疗,包括腰部理疗、牵引、推拿、药物治疗不能缓解时才考虑手术,平时可以多补充钙片。

腰椎间盘突出会压迫椎管神经引起腰疼，腿疼麻木等不舒服的情况。小腿部位的疙瘩需要看一下是什么问题，比如筋疙瘩或者脂肪纤维瘤等都可能会引起。

根据你的描述，考虑你是髌骨骨折的，看骨折错位不是很明显的，是可以进行保守治疗的，一般有6周就可以愈合的。建议意见是根据自己实际病情，遵医生医嘱进行治疗

你的情况一般考虑是局部血液循环不良引起囊肿的一系列情况囊肿一般药物治疗效果不理想的，手术治疗效果比较好，没有增大疼痛的情况可以不处理

导致肩膀疼痛的原因有很多，比如肩周炎、风湿等等。建议您还是尽快的到正规的三甲医院去检查一下，如果没有什么毛病的话那是我们都希望看到的，可是如果真的是一些病情导致您右肩膀疼痛，那么您就要及时的配合医生的治疗，不要让病情错过最佳的治疗时机。

没有图片，建议从新发送。|#|发来片子给你看看。保守：饮食以豆制品等高钙为主。口服迈之灵消肿。疼痛可以用西乐葆

片子上看没有问题，不用担心，可以弃拐，上班，骑车等练习侧抬腿不需要额外的锻炼可以提东西，但不会要超过5KG不要超过5CM不需要腰椎有问题，可以戴个腰围，平时睡硬板床，可以练习小燕飞片子上挺好的，下次拍片子尽量将片子照全，把下面的假体也漏出来

可能还是血瘀引起的，您还是可以用活血化瘀的药物缓解症状的，常用的三七胶囊、云南白药、伸筋胶囊等都是可以的，如果是是细菌感染需要休息住院治疗

腰椎间盘突出的全身症状主要包括腰背部疼痛、下肢放射性疼痛、麻木及感觉异常、肌肉瘫痪、间歇性跛行、脊柱姿势改变。急性发作期应尽量卧床休息，最好绝对卧床3周，等疼痛缓解后再进行练习。

许多人跑步前不做热身运动，这是一个特别坏的习惯。损伤会慢慢累积，最终导致关节损伤、肌肉紧张和其他现象。跑步前，应该做一个简单的慢跑来放松肌肉，恢复身体功能，避免一些轻伤。跑步前注意热身，跑步后注意放松，跑步时也要注意姿势。在长期跑步中，正确的姿势非常重要。跑步时，如果脚底落到膝盖前面的地面上，可能会导致膝关节伸直并严重锁定。