考虑到它是由过多的脑力劳动引起的,与疲劳引起的神经衰弱相比,一个人必须首先保证充足的睡眠,可以口服药物几天而不是长时间进食,也可以用红枣浸泡在水中饮用,具有安神的作用。
此外,你应该做户外有氧运动。呼吸新鲜空气对你目前的状况非常重要。