问题分析:膨松性较好的,比如:馒头、花卷、面包、蛋糕、发糕以及部分软饼等;包括含水量相对较大的粥、汤、羹、糊、水煮面条、各种汤米粉、原汤水饺(即:云吞、馄饨)、北方水饺(即:水煮饺子)、水煮包面等意见建议:多种维生素的食物:除了油脂外其他食物几乎都含各种维生素,只不过所含维生素的品种和含量各有不同。
一般多是蔬菜水果、干果等