病情分析: 您好;根据您的描述情况来看,您的手部可能是由于长时间炒菜导致腕关节的慢性损伤性疼痛。意见建议:您好;
建议您尽量让患肢能够更多的休息时间,避免患肢腕关节做炒菜运动,适当口服止痛药物,慢慢的就会好起来的,祝您早日康复。