治疗时首先分清腰扭伤的程度,对较重的腰扭伤应完全卧床休息,直至损伤组织完全恢复。一般较轻的扭伤,肌肉或韧带仅仅受到过度的牵拉并没有撕裂的患者,数日内疼痛即可消失,很快就能恢复活动。
然而软组织有撕裂的患者,卧床3~4周以后疼痛症状也可消退,但撕裂伤并未愈合,此时若急于恢复活动,将会延迟愈合。因此需要休息更长时间,伤后3~4天即可以采用局部热疗、按摩及针灸等各种方法。