首先可以用呼吸来调整。用鼻子慢慢的吸气,然后再用嘴把气吐出来,这样利于缓解头痛。老人用梳子来梳头,可以改善局部的微循环,对缓解头痛也有缓解的效果。
当疼痛的时候,可以把肩膀往上抬,用肩膀的力量对抗重力可以缓解头痛。