健康指导:根据你的描述,结合你的具体情况,建议你可以食用些利水消肿药膳,这是一类具有通利小便,消退水肿作用,治疗水湿内停所致的水肿、小便不利的药膳。
适用于体内水液停滞,泛溢肌肤,引起的眼睑、头面、四肢、腰背甚至全身浮肿,或伴胸水、腹水等症。本类药膳多由利水消肿之品组成,药食常选茯苓、猪苓、泽泻等,药膳方如茯苓粥、茯苓皮饮等。