颈椎病外敷的药方可以用白芷、威灵仙、秦艽等,如果比较严重的颈椎病最好就要经常敷,敷的时候要用力的按揉,这样才会有效果。
不良习惯会导致颈椎提前老化,所以现在得颈椎病的越来越年轻,每天都花五分钟做个颈椎操,即可以预防也可以缓解颈椎的不适。