问答详情
首页
>
中医科
>
内分泌科
问
患者提问
撞背的最佳时间是什么时候?
平时基本上是伏案工作,经常感觉到腰酸背痛,所以会撞背锻炼一下,请问撞背什么时候最合适呢?
提问时间:2020-06-10 14:51
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
像您这样经常伏案工作的人群,撞背、敲背等锻炼,能促进背部血液循环,使腰背部肌肉放松,对腰背痛的治疗有一定的辅助作用。
这样的运动应该在血压比较低的时候进行,下午5点左右为宜。
相关问答
热门
吃乳腺增生药后,乳房有奶液流出且粘粘的
你的情况,乳腺增生中医药考虑是肝气郁滞证气滞血瘀引起的症状,服用药物以后出现的症状这个是正常的,不会影响个人的身体健康,自我调理。
速看
烧焊灼伤后该怎么办?
如果烫伤不是太严重的话,可以先用冷水冲一小时,再敷上一点药膏即可。保持伤口清洁干燥,如发现脓肿立即去医院,如果现在烫伤严重,且疼痛厉害建议立即去医院检查配合医生治疗。
速看
请问舌苔厚白什么原因?四个星期前发现肺炎
舌苔发白的原因可能存在2个.一个肾虚引起的舌苔淡白症状另外一种可能是白色念球菌感染症状;建议去医院检查.肾虚症状引起的话.可以考虑补肾治疗.药物可选择六味地黄丸、金匮肾气丸等如果是白色念球菌感染.可考虑漱口水含漱治疗.配合抗真菌药物治疗
速看
看胃癌郑州的医院哪家比较好
早期胃癌多数病人无明显症状,少数人有恶心、呕吐或是类似溃疡病的上消化道症状。疼痛与体重减轻是进展期胃癌最常见的临床症状。病人常有较为明确的上消化道症状,如上腹不适、进食后饱胀,随着病情进展上腹疼痛加重,食欲下降、乏力。根据肿瘤的部位不同,也有其特殊表现。采用中西医结合治疗的方法以提高免疫抗癌力为最,这个力量要是上去了,病情可进入良性循环。辅以中医调养,我国中医源源流长,博大精深,可治本;另外心态很重要,不要害怕和着急,否则只会加重病情。如能做到,可以显著的延长患者的寿命,早期的治疗明显有效,可以恢复正常人的生活;意志坚强的话,中晚期转移患者能够提高5-20年等不同的时间,甚至更长。关键不用手术,不用放化疗,所以费用不高。
速看
胃镜显示出贲门癌,并转移到肝脏(肝脏CT显示多个低密度影),目前伴有肝区疼痛,请问专家如何治疗,谢谢.,胃镜显示出贲门癌,并转移到肝脏(肝脏CT。
您这种情况已经不能手术了,最好采用中医动态疗法,抑制肿瘤生长,缓解病情。
速看
尿葡萄糖4个加号是糖尿病吗?
尿糖加号说明尿里有糖,可能尿里的糖太多肾脏吸收不了或者肾脏的功能差不能吸收尿里正常的糖。所以可能是糖尿病,也可能是肾脏病,具体要根据血糖水平来鉴别。
速看
咳嗽乏力咽喉干痒出汗剧咳
根据你的描述,你患有支原体感染引起的咽喉瘙痒和瘙痒出汗的症状指导意见建议,你可以更换红霉素进行消炎治疗,禁忌辛辣食物配合甘草片进行止咳治疗祝你早日康复
速看
盗汗或自汗四肢发凉失眠多梦舌苔白
中医药考虑是肾阳不足肾气不固证引起的症状,可以采取中医药的方法调理,全方面的调理,有利于个人的健康,全方面的调理,对症治疗。
速看
脂肪肝吃什么中成药好
你好,目前这种情况暂时先控制一下自己的饮食习惯少吃一些肉制品多吃一些新鲜蔬菜再有就是控制饮食的量平时还要注意多锻炼身体一般情况下,脂肪肝可以恢复正常的。高血脂血症的话你就可以适当的用点降血脂的药物,不过最好还是通过控制饮食和控制体重慢慢的恢复。
速看
吃了六味地黄丸后,晚上睡觉后背出汗,是怎
据你的描述分析,这种情况属于盗汗,指导意见盗汗是阴虚的症状之一,但是不同脏腑的阴虚都会有盗汗的症状表现的。