身体经常会扭到不能动是什么原因

您没有说清楚，容易扭到哪里，如果是容易扭到腰的话考虑是腰肌劳损腰肌劳损的症状是腰部姿势不正，腰椎向前弓，骨盆前倾，有点驼背，腰部僵硬，起床的时候最重，活动后逐渐减轻，多是长时间形成的。

你可以试验一下倒走，穿平底鞋，小步子慢走，注意安全。感觉一下腰部疼痛是否有减轻?是不是感觉舒服一些?如果有感觉穿负跟鞋效果会更好的，负跟鞋前高后低的设计，原理和倒走相同，正常行走就相当于倒走，相当于生活用鞋，更安全更容易坚持。

建议平时不要久站久坐，要注意休息，注意腰部的保暖，适当做些轻微的拉伸，可以锻炼腰部肌肉。