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医生回答
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指导意见：你好，便秘患者在日常生活中注意：
1、饮食中必须有适量的纤维素。
2、每天要吃一定量的蔬菜与水果。
3、主食不要过于精细，要多吃粗粮。
4、进行适当的体力活动，加强体育锻炼。
5、每晚睡前，按摩腹部，保持大便通畅。
6、保持心情舒畅，生活要有规律。可以服用芦荟胶囊。
指导意见：你好，便秘患者在日常生活中注意：
1、饮食中必须有适量的纤维素。
2、每天要吃一定量的蔬菜与水果。
3、主食不要过于精细，要多吃粗粮。
4、进行适当的体力活动，加强体育锻炼。
5、每晚睡前，按摩腹部，保持大便通畅。
6、保持心情舒畅，生活要有规律。可以服用芦荟胶囊。
