问题分析:你好,熬夜让人们的三餐饮食混乱不堪,睡眠严重不足,影响正常工作。不仅对精神损害极大,对人的身体也是过于透支危害严重。
人若总是熬夜,所造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降。意见建议:注意养成良好的生活习惯,按时规律的作息,不要熬夜,不要吃辛辣刺激的食物,保持心情舒畅。