您好,养肝首先要多吃绿色的蔬菜,水果,因为,青色入肝经,可以起到养肝护肝的作用。肝脏可以起到排毒解毒、促进造血的作用,因此保肝护肝就具有很大的意义。
从营养学的角度来讲,尽量不要多吃腌制,辛辣等食品.需要特别注意饮食,合理的营养有利于肝细胞的活力。同时要多食新鲜的蔬菜,水果,以补充足够的维生素和纤维素,也有助于促进消化功能.低脂肪,低糖,高蛋白饮食(豆制品,鸡肉,鱼肉).另外可以多食用一些蜂制品等.这些都对养肝护肝有很大的效果。
汉方甘泰茶不同于一般的茶叶,也不同于中草药,它取药物之性,饮茶之味,两者配合,相辅相成,起到茶借药力、药助茶功的协同作用,对于这个有着不错的改善疗效和帮助。