要预防子宫后位(子宫后位可能会影响怀孕)的话,应在平时注意体育锻炼,增强骨盆腔内韧带和盆底肌肉的张力,尽量使它不松驰。
养成按时排除大小便的习惯,不使膀胱过度充盈,不因习惯性便秘而增加腹压。其实,子宫后位只会影响女性的怀孕,它对女性的流产是没有影响的。
避免罹患慢性支气管炎,经常咳嗽向下用力。睡眠时最好采取侧卧位,不要采取仰卧位,以免日久天长,由于重力学关系子宫倒向后方。