卵巢早衰是指女性曾有自然的月经周期,而在35岁之前出现卵巢萎缩性持续闭经,临床上表现为颜面烘热,心烦,易怒等更年期症状。
女性要多吃富含胶原蛋白的食物,如猪蹄,动物蹄筋,猪皮和鱼皮冻的,平时不要熬夜,压力过大时要学会劳逸结合,少吃生冷,辛辣刺激性食物,多吃豆制品,以预防卵巢早衰。