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怎么样调整宝宝的作息时间

莫祎涵现在是不折不扣的夜猫子,晚上12点后才睡,早上11点左右起床,下午4点到5点之间才睡,可能睡1个小时左右。怎么样把他的生物钟改回正常来呢?
提问时间:2020-02-20 12:10
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