你好根据你的叙述,人流吃鹿茸人参后1-2小时就可以食用水果的,平时要多食用温性的水果。建议你多吃一些蛋白质比较高的食物,如鲜鱼,嫩鸡,鸡蛋,瘦肉,牛奶等.多吃常温的水果,多吃大枣,生花生等有补血的作用.可以适当的少吃一些鹿茸人参是没有问题的。