问题分析:一个字:虚。通过食补,药补。例如枸杞泡酒喝。其他等等,很多。通过日常习惯改善,这个想马上改善几乎不能。
意见建议:可以找中医调理,但是病三分医七分养,还是自己多保养为上。合理安排自己的生活规律,多锻炼身体可以改善这类问题