问题分析:您这个年龄应该是特别有活力的时候,但如果冬天不注意保暖,肯定也会觉得冷,特别是手脚。意见建议:建议您多穿衣服注意保暖,还可以进行适量的户外运动,或者是吃点辣的食物或羊肉,能增加人体的阳气,促进全身的血液循环。