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患者提问
想长胖,太瘦了,睡前吃豆浆
想长胖,太瘦了,睡前吃豆浆,豆花配馒头会不会容易长胖,还有什么能增胖的
提问时间:2020-06-30 00:11
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
您好,如果体型消瘦。想长胖,首先需要从饮食上做起。,建议您多吃一些蔬菜和水果,蛋类、肉类、牛奶,都要多吃。然后每天有适量的运动。
保持充足的睡眠就可以了。
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