你好,南瓜减肥的做法:
1、将南瓜去皮,清洗干净再切成小丁放在一边备用。
2、将银耳用冷水浸泡20分钟,泡软即可,将枸杞清洗干净。
3、将大米和薏米洗净,在锅中倒人清水,用大火加热,待水开后加入大米和薏米,转成小火煮30分钟。
4、放入南瓜丁和撕成小块的银耳,保持小火继续煮15分钟,最后放入枸杞煮5分钟便可。这两道粥不仅能够瘦身减肥,而且可以很好的美容养颜。