问题分析:您好,脾胃虚常由脾气不足,饮食不节,劳累过度,久病消耗,忧思过度等所致,导致脾胃的运化能力减弱。意见建议:建议禁食生冷寒凉的食物,如冰镇的东西,西瓜,苦瓜,冬瓜,柿子,梨,等,多食用性温健脾的食物如羊肉,葱,蒜,扁豆,山药,大枣等。
注意腹部的保暖,三餐合理膳食,避免熬夜和情绪的波动。