引起腿关节疼痛的原因有多种可能,如外伤、风湿性和类风湿性关节炎、韧带损伤、半月板损伤等。建议你及早去医院骨科做详细,明确病情后在医生指导下积极治疗。
平时应该尽量避免在潮湿处睡卧,多休息,不要过于劳累,可以进行自我按摩双腿。