您好,您这应该是胃寒导致的,胃寒的主要原因就是饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。指导意见治疗的关键就是饮食上的保养,平时可以多饮用姜水,有不错的效果的,胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品,可以调理好胃寒的病症,不要吃过甜、酸、咸、辣、凉的食物,药物上可以使用归脾丸或人参健脾丸。