舌头胖大有齿痕在药物调理方面,可以用健脾利湿或者健脾渗湿的中药或者中成药来进行调理,其次在运动方面应该找到适合自己的运动方案,比如慢走、操类、太极拳,不适合做活动较为剧烈,较为激烈,或者超出自己体能范围的运动。