你好,根据你的描述,建议再吃香蕉吃香蕉后喝点温水,也可以吃点西瓜等水果。平时注意预防,可以用番泻叶泡水喝代茶饮。
多吃水果,如香蕉。少吃辛辣及刺激性强的食物。少吃易引起便秘及腹内胀气的食物,多喝水。希望能给你帮助!