你好,根据你所描述的症状,一般情况下属于中医气血亏虚所导致,可考虑服用复方阿胶浆补益气血。也建议及时前往医院完善相关检查,如血常规等,以明确是否存在贫血等异常。
平时注意饮食规律,不要食用生冷,油腻和辛辣刺激食物,适当补充维生素。不要过度劳累及熬夜。