你好,根据你的描述,大多数生过孩子的妇女都会出现阴道松弛现象的。骨盆肌肉锻炼,有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力,产后可每天做二至三次,每次以十五分钟为宜。
想要短时间恢复紧实状态,可以在睡觉前20-30分用舒美茵,推进里面阴道就可以了,不影响正常夫妻生活以上是对“生小孩后阴道松弛了怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!