问题分析:空腹血糖正常值是3.8-5.8毫摩尔每升,超过7毫摩尔每升才能确定糖尿病。超过正常值而达不到糖尿病的标准,属于空腹血糖调节障碍,介于正常和糖尿病之间,如果积极通过饮食调整,可以转归正常。
意见建议:建议合理饮食,荤素搭配,粗细均衡。每天肉蛋类高蛋白食物不超过200克,一天一个鸡蛋即可,主食避免精米精面,可以多吃燕麦,玉米,豆面,薏米等,每天不超过300-400克,进食多种蔬菜,每天超过5种以上,500克左右,水果适当,避免糖分过高的水果,如柿子,香蕉,桃子等。
适当运动,每天快走或慢跑40分钟,每周5次。可以不用药物治疗的。谢谢咨询,希望对您有所帮助。