问题分析:需要补钙了。人从20岁以后钙就在慢慢的流失。意见建议:建议您应该去医院检查一下,到底有没有骨质疏松,到什么程度。
如果较严重应该吃药来补充了。如果不太严重的话,可以通过食疗来补充。如每天喝牛奶,经常喝骨头汤等等。祝您身体健康。