轻度子宫脱垂的患者可以适当的进行一些锻炼盆底肌的训练。每天坚持进行收缩肛门的运动,可以有效地缓解子宫脱垂的病情。
在患病期间一定要注意保证充足的休息时间,尽量不要进行一些重体力劳动。轻度子宫脱垂的患者不用过于担心,平时可以通过加强体育锻炼来帮助缓解和控制脱垂的情况。