应该到超市购买干的桃花,然后泡开水喝,女同志们尽量少喝,因为会让例假来迟哦,男同志可以喝。但是听说桃花性寒,所以亲们不要喝大多,拿几粒桃花泡一杯茶,把这杯茶喝完就倒掉,八小时之后保证有便意。
平日里记得少吃辛辣食品,多吃青菜水果。便秘就会正常了。