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早上早起运动后,整个一上午都会眼睛困涩,总需要闭一会儿,才感觉舒服,具体描述:本人喜欢运动

也喜欢出汗,从高中、大学时期就有早上跑步(8000米)、做俯卧撑的习惯,当时就有早上跑步,上午乏力的感觉,但一直坚持了下来。工作后至今(已有10年时间),近2年改打太极拳(大架一路74式),每天早上打一遍,因为天热,总大汗淋漓,稍站35分钟就会少汗。不知有何方法可以改善早上运动后上午发困的情况?或是说体质有问题?谢谢!
提问时间:2020-04-26 19:28
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