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晚上睡眠很容易醒,睡着也是多梦,早晨有时四点就醒了
晚上睡眠很容易醒,睡着也是多梦,早晨有时四点就醒了,醒来头疼很沉,颈间不放松。我今年34岁女,黑眼圈特严重,这种情
提问时间:2020-06-01 16:20
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
问题分析:您好,这种情况可能是压力过大引起的失眠,也可能是思虑过多,而伤了脾或肝意见建议:可以去看中医,采用中药调理,平时注意放松心情,在晚上入睡前,可以听一会轻音乐,缓解压力,帮助入睡,提高睡眠质量
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