这种情况有多久了?你有没有长时间的坐立,或者让腿部长时间处于一个姿势,有没有受凉,如果有上述情况,那么考虑是肌肉疲劳痉挛,坐导致的,那么建议注意休息,避免长时间一个姿势,加强保暖,避免受凉,可以抬高患肢,可以进行热敷