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患者提问
为什么入睡时间长20分钟以上。
为什么入睡时间长20分钟以上。为什么入睡时间长20分钟以上。
提问时间:2020-08-06 17:24
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,你这种情况属于入睡困难,建议最好规律作息,白天尽量不要睡,晚间保证睡眠环境的安静舒适,吃点牛奶安神补脑液改善睡眠
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