你好,根据你描述的这种情况来看你现在出现这种表现的最主要原因有可能是你身体有一些气血不足并且身体体质比较差同时可能有一些脾胃虚寒肠胃功能障碍等情况才会造成这种现象的发生。
给你的建议就是针对这种情况你最好是适当的注意好休息避免疲劳和劳累在饮食上适当的调理下可以适当的服用十全大补丸加味逍遥丸增加身体体质调理脾胃功能都有一定的缓解作用。