根据你的描述你上述情况属于腰部存在的问题,存在上述症状的话,也不一定就是肾虚引起,如果你之前老动比较多的话,常见的原因属于腰肌劳损指导意见上述情况可以选择就诊做个肾脏B超等检查清楚看看是否正常,结果正常,那么可以选择局部封闭注射治疗,缓解疼痛效果应该不错的