你好,怀孕后一般会在三四个月时开始出现妊娠纹的,要坚持适度运动如散步等;要保证均衡、营养的膳食,多吃富含胶原蛋白的食物,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多;
淋浴时水温不宜过高,可以用微凉于体温的水冲洗腹部,并轻轻按摩腹部皮肤,从而增强皮肤弹性。