不要过度紧张,应该是过度用力手淫引起的局部瘀血或毛囊炎性反应。慢慢戒掉手淫习惯或减少次数,晚上用温淡盐水清洗一下,平时注意卫生勤换内裤,洁身自好,勿频繁手淫,适当多喝白开水多吃点新鲜蔬菜水果勿辛辣刺激性食物。
勿吸烟少喝酒,勿久坐多活动。