怀孕了体重下降是不正常的,没有其他异常症状和不适感出现胎儿发育情况正常,不用过度紧张。要注意少吃生冷辛辣刺激性的食物,不要过度劳累和熬夜,多吃些高蛋白高营养的食物,增强体质,比如多吃蔬菜,鱼和虾类可以补充维生素和蛋白质。