你好这位朋友,根据你的描述,晚上熬夜容易长痘痘,但是还得根据个人的体质,避免长期熬夜。 根据你描述的情况,建议你10点左右按时睡觉,多吃一些新鲜的果蔬,经常喝奶制品,长痘痘的几率比较小,希望我的回复能够帮助你。