去除湿气最好的方法。

艾叶泡脚的主要功效有艾叶泡脚可以刺激人体经络功能，调节内脏。艾叶是一种性温性干的药物，其作用可用于祛寒，如治疗某些下肢或足部的寒、麻、痛等。所以说用艾叶泡脚的效果很好。因为脚是人体经络的集中部位，经络的主要功能是四肢和内脏。

月经发黑有黑色渣状种情况可能是血瘀引起的，近期避免劳累，注意腹部保暖，避免冷饮。建议可以服用益母草颗粒，调经活血片，妇科调经片等药物调理。

荜铃胃痛颗粒可用于治疗气滞血瘀所致的胃脘痛。它的功效是促进气血循环，和胃止痛。目前，它是一种用中药治疗胃炎、控制胃痛等症状效果好的药物，不易对胃粘膜造成损伤。平时，应该注意饮食搭配，吃高蛋白饮食。饮食应该清淡辛辣，禁止生吃油腻食物。 但是，服药期间不要同时服用滋补中药。如果与其他药物一起使用，可能会发生药物相互作用。

阴虚火旺并且失眠建议服用古汉养生精片进行调理，其由11味补气滋肾中药材组成，对肾气不足所致失眠、健忘等症状具有良好疗效。 患者在服药过程中药注意放松心境，宣泄压力。晚睡前可听些轻音乐、喝些热牛奶等促进睡眠，以保证睡眠质量。有阴虚火旺并且失眠的症状，考虑可能是与睡眠不足、精神压力过大有关，是属于气阴亏虚、肾精不足所致的失眠、健忘。

多吃蓝莓对视力很好。蓝莓中的花青素有促进视网膜细胞中视紫质再生成的功能，有助于提高视觉敏锐度、增进视力、预防重度近视及视网膜剥离。 对于课业负担较重的学生、长期对着电脑和手机的用眼过度的白领人群、长时间驾车尤其经常夜间驾车出行的人来说，补充花青素可以缓解视力疲劳、改善眼睛干涩、增强夜视力。蓝莓的成熟紫黑色浆果中，有超过15种的花青素成分，能有效抑制破坏眼部细胞的酵素。

腰间盘突出可以使用针灸治疗，能够疏通经络，减轻疼痛。同时也可以通过热敷的方法，能够促进局部的血液循环，能够很好的改善腰背的肌肉，从而减轻疼痛的作用。腰椎间盘突出在发病期间很有可能会出现腰部酸软乏力，有些人还会出现腿部放射性疼痛。

湿疹可以用这几种药膏缓解： 第一个是克莫司软膏，或是匹美莫司软膏都是可以进行治疗湿疹的。 第二个是也能够湿疹药膏进行缓解，它是专门治疗湿疹的，效果也是很不错的，而且它还具有清热解毒的作用。

祛风散寒是木瓜丸的功效，还有除湿通络的作用，一般可用于治疗关节疼痛以及屈伸不利，但在服用药物时，也需要听从医生的指导用药。 另外也要做好关节保暖工作，必要时可以遵医嘱应用抗风湿药物治疗，还要避免长时间生活在潮湿以及寒冷的环境。如果有关节疼痛以及屈伸不利的症状，可能是由于风寒之邪侵袭所致，平时还可以采取热敷的方法进行缓解。

肝火旺盛是肝阳气亢盛的表现，女人肝火旺盛调理方法如下： 1、积极参与户外活动，锻炼身体，保持愉快的心情，这样有助于改善肝火旺盛的情况。 2、在医生的指导下服用一些清泻肝火的药，如龙胆泻肝丸、加味逍遥丸等。 3、改变不良的生活习惯，不熬夜，饮食清淡，少吃辛辣、刺激性食物。 4、多喝水促进肝脏排毒，肝脏的主要功能是排毒，而肝脏排毒的过程需要大量的水，水分不够体内毒素就不能被很好的稀释，很难排出体。

四肢无力腿脚发软没劲考虑是与之前咽喉炎没有完全控制好的影响有关的，以及熬夜晚睡的影响有关的。可以服用阿莫西林，并配合生活调养，也可以服用六神丸，并配合生活调养，注意避风保暖，多喝水能够好些的。 主要是化验血常规，c反应蛋白看看的，必要时可以化验风湿因子，血沉，抗O，等。你的问题应该不是很大的。