注意饮食调理,多吃含有大量的性激素和肾上腺皮质激素的食物,能够增强精子的活力提高性欲。平时应该加强身体的锻炼,保证足够的体力,充足的睡眠每天睡够8小时。
不要吸烟,不要喝酒,不要吃辛辣性食物。内衣选用纯棉的,不要穿化纤类衣物。