不吃饭是不对的,这样不仅会损坏身体还不会减肥,饭是要吃的,想要减肥必须要找到个正确的问题,这样才能有效的减肥,而且不伤身体,减肥是有益身心健康的事情,不要把它弄的像很痛苦的时候,总是想象减肥痛苦是无法支持下去的,要想到好的一面,想到自己减肥减成一个好的身材,多开心,平常的时候要注意自己的饮食,要多吃些水果和蔬菜,还有就是要运动,运动一定要坚持。