吃生冷食物后右上腹部胀疼

结合你的情况，考虑胃炎的可能性大。要在饮食方面十分注意：饮食规律、少食多餐、软食为主；应细嚼慢咽，忌暴饮暴食；避免生冷、辛辣刺激性食物，忌烟戒酒、少饮浓茶咖啡及饮料、甜食等；

胃酸过低和有胆汁反流者，宜多吃瘦肉、禽肉、鱼、奶类等高蛋白低脂肪饮食；避免服用对胃有刺激性的药物（如水杨酸钠、消炎痛、保泰松和阿斯匹林等）；

适当锻炼身体。可服用抑酸剂如雷贝拉唑钠肠溶片、促进胃肠动力药物如枸橼酸莫沙必利分散片、胃黏膜保护剂如麦滋林等。