你好,你说的情况看这个膝盖部位是容易受寒的,所以有着凉应该做好热敷以及按摩,避免有关节炎产生,一般多按摩热敷可以缓解的,这个从你年龄看不需要特殊处理,平时多注意,避免膝盖腹部等部位的保暖,不然以后会有一些怕寒的症状出现。