心理分析:情绪波动大,爱发火可能与平时不善于表达自己的情绪和感受有关,一遇到不理解自己的人和事就会一股脑的把情绪发泄出来。
心理指导:建议你学会表达和觉察自己的情绪,不要带着情绪去处理事情,对于解决不了的问题可以暂缓解决,慢慢将自己的情绪表达给信任的家人和朋友,获得他们的理解和支持。
在理解的人面前人们是没有脾气的,所以改善和他人的关系,关系好了,脾气自然也就少了。