主要表现为排便次数减少,排便困难,排便费力,大便干结,排便不尽感,可能伴有腹痛,腹胀不适等。引起便秘症状的原因,一方面与个人长期不良的饮食和生活习惯有关,另一方面可能与肠道炎症,肿瘤,畸形等器质性疾病有关,到医院就诊应当挂消化内科的号,针对性的治疗。
同时,可改善肠道功能,美容祛斑的保健作用。注意清淡饮食,避免辛辣刺激食物,远离烟酒刺激,多吃新鲜的蔬菜水果,多喝水,适当的锻炼身体。